Zelfzorg

Het is avond. Je legt je gsm aan de kant, maakt jezelf een tas thee en nestelt je in de … Meer

Ook dat hoort erbij

De wanden zijn wit en de psychiaters verdacht vriendelijk. Ik lig op mijn kamer met trillende handen, zware armen en … Meer

Sommige mensen beginnen ’s ochtends op vier. Anderen op vijf of meer. De meeste mensen beginnen ’s ochtends op nul. … Meer

Ik las ooit een verhaal van een vrouw die een postnatale depressie had. Ze had een perfecte zwangerschap en bevalling … Meer

Wie zich goed wil voelen moet regelmatig bewegen, daar zijn we ons allen van bewust. We bewegen niet allemaal en … Meer

Hoeveel van mijn lezers gaan er naar een psycholoog? Hoeveel praten er met vrienden en vriendinnen over moeilijkheden in het … Meer